sébastien Galichet - ARRET DU TABAC - hypnose Caen & ROUEN
Une approche respectueuse, puissante et personnalisée pour vous libérer du tabac
Vous avez envie d'arrêter de fumer mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez déjà essayé... mais sans succès ? Je vous propose de vous y aider avec un accompagnement personnalisé et sans pression.
Si vous êtes prêt(e) à franchir le pas, je vous propose une séance unique d'hypnose, ciblée et intensive, pour amorcer un vrai changement en vous libérant de cette mauvaise habitude. Cette séance de 2 heures est conçue pour travailler en profondeur sur vos habitudes et votre motivation.
Si vous êtes encore en réflexion, je vous propose de participer à un atelier d'autohypnose en petit groupe pour découvrir des outils concrets et reprendre le pouvoir sur vos automatismes.
Caen & Rouen
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L'atelier d'autohypnose : une première approche en douceur
L'hypnose est un outil puissant pour mobiliser vos ressources intérieures et retrouver de la liberté dans votre vie.
L'atelier collectif "spécial arrêt du tabac" est une excellente première étape pour vous préparer au changement. Il permet d'apprendre les bases de l'autohypnose, une méthode simple et efficace pour vous aider à amorcer votre arrêt du tabac, réduire le stress et renforcer votre confiance en vous et en vos ressources.
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Une seule séance pour un vrai déclic
Une séance de 2 heures, pensée pour enclencher un vrai changement
Arrêter de fumer en une seule séance peut sembler ambitieux. Pourtant, lorsqu'elle est précisément construite, personnalisée et intensément guidée, cette séance peut devenir le vrai déclencheur dont vous avez besoin.
Je vous propose une séance unique de 2 heures conçue sur mesure pour travailler en profondeur sur vos automatismes, votre rapport au tabac et surtout sur votre motivation à changer.
Une approche structurée et sur mesure
Avant la séance :
Un formulaire en ligne ou un échange préalable me permet de mieux comprendre vos habitudes, vos tentatives passées et ce qui vous pousse à arrêter aujourd'hui.
Cela me permet d'adapter précisément le contenu de notre séance à votre profil.
Pendant la séance :
Travail en hypnose sur les déclencheurs inconscients (stress, gestes, émotions, habitudes).
Renforcement de la motivation positive (retrouver l'énergie, respirer mieux, se libérer d'une contrainte).
Désactivation des automatismes liés à la cigarette.
Intégration d'outils d'autohypnose personnalisés pour prolonger les effets et renforcer l'autonomie.
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L'hypnose ne se substitue pas à un avis ou traitement médical.
Elle s'inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être.
Et après la séance ?
Pour beaucoup, cette séance est suffisante pour arrêter de fumer durablement.
Mais parce que chaque personne, je propose, au besoin, une séance de suivi complémentaire pour renforcer le changement, traverser une période de stress ou de doute, ou consolider certains acquis.
Ce suivi, facultatif, est réservé aux personnes ayant déjà bénéficié de la séance initiale.
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Comment démarrer ?
Participer à un atelier d'autohypnose.
Tous les premiers mardis du mois de 19h à 20h30, sur réservation par téléphone. Groupe de 6-8 personnes.
Remplir le formulaire en ligne, temps estimé : 2 min (ou me contacter directement par téléphone ou par mail).
Je vous recontacte personnellement sous 48h pour définir ensemble le format le plus adapté à vos besoins, votre parcours et votre motivation. Aucune obligation de réservation après cet échange.
Réserver directement votre séance en ligne ou par téléphone.
