Hypnose Arrêt du tabac

Et si c'était le bon moment pour arrêter de fumer ?

Caen & Rouen

Vous êtes ici ! Et ce n’est pas un hasard.

Vous en avez marre de fumer. Marre de cette dépendance qui vous suit partout, vous coûte cher et vous ronge lentement.

Soyons clairs : arrêter de fumer, c’est galère. 

Ce n’est pas une question de bonne résolution ou de promesse du lundi matin.
Combien de fois vous êtes-vous dit : “Allez, celle-là c’est la dernière.” /  “Je suis prêt, cette fois c’est la bonne.” … avant de craquer quelques heures plus tard ?

Et pendant ce temps : votre argent part en fumée, votre souffle s’essouffle,  votre énergie baisse, votre libido s’éteint, et cette odeur de tabac vous colle à la peau...

Vous le savez, le tabac vous détruit.  Et pourtant… vous continuez.

 Mais aujourd’hui, quelque chose a changé.
  Vous êtes là.
 Et c’est le signe que vous êtes prêt(e) à reprendre le   contrôle.

 La bonne nouvelle ?
 Il existe une méthode efficace, rapide et naturelle pour   en finir   avec la cigarette : l’hypnose.

 Pas de stress, pas de manque, pas de lutte intérieure.
 Juste une vraie libération, durable, et sans souffrance.

 Mais attention :
 Cette méthode ne fonctionne que pour ceux qui sont   vraiment   décidés à tourner la page.
 Alors…
 Vous arrêtez quand ?

Arrêter de fumer a des effets bénéfiques sur la santé à court et à long terme. Ainsi, après avoir fumé votre dernière cigarette, votre organisme en ressent rapidement les bienfaits :

 Pourquoi arrêter de fumer ?

• 20 minutes: retour à la normale de la tension artérielle et du rythme cardiaque

• 8 heures: retour à la normale de l’oxygénation des cellules et diminution du risque de spasme coronaire

• 24 heures: diminution du risque d’infarctus du myocarde

• 48 heures: amélioration de la perception sensorielle (goût, odorat) et du sommeil

• 72 heures: amélioration de la respiration

• 2 semaines à 3 mois: repousse des terminaisons gustatives

• 1 à 9 mois: diminution de l’essoufflement et amélioration des fonctions pulmonaires

• 1 an: le risque d’accident vasculaire est similaire à un non-fumeur, le risque d’infarctus est divisé par deux

• 5 an: le risque de cancer est divisé par deux et le risque d’infarctus est similaire à celui d' un non-fumeur

• 10 à 20 ans: l’espérance de vie est identique à celle d'un non-fumeur

Vous en avez marre de fumer. Marre de cette dépendance qui vous suit partout, vous coûte cher et vous ronge lentement.

Soyons clairs :

arrêter de fumer, c’est galère. Ce n’est pas une question de bonne résolution ou de promesse du lundi matin.
Combien de fois vous êtes-vous dit :

“Allez, celle-là c’est la dernière.” /  “Je suis prêt, cette fois c’est la bonne.”
… avant de craquer quelques heures plus tard ?

Et pendant ce temps :

• Votre argent part en fumée,

• Votre souffle s’essouffle,

• Votre énergie baisse,

• Votre libido s’éteint,

• Et cette odeur de tabac vous colle à la peau...

Vous le savez, le tabac vous détruit.  Et pourtant… vous continuez.

 Mais aujourd’hui, quelque chose a changé.
 

 Vous êtes là.
 Et c’est le signe que vous êtes prêt(e) à reprendre le contrôle.

 La bonne nouvelle ?
 Il existe une méthode efficace, rapide et naturelle pour en finir   avec la cigarette : l’hypnose.

 Pas de stress, pas de manque, pas de lutte intérieure.
 Juste une vraie libération, durable, et sans souffrance.

 Mais attention :
 Cette méthode ne fonctionne que pour ceux qui sont vraiment   décidés à tourner la page.
 Alors…
 Vous arrêtez quand ?

Vous êtes ici. Et ce n’est pas un hasard.

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Une approche respectueuse, puissante et personnalisée pour vous libérer du tabac

Vous avez envie d'arrêter de fumer mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez déjà essayé... mais sans succès ? Je vous propose de vous y aider avec un accompagnement personnalisé et sans pression.

Si vous êtes prêt(e) à franchir le pas, je vous propose une séance unique d'hypnose, ciblée et intensive, pour amorcer un vrai changement en vous libérant de cette mauvaise habitude. Cette séance de 2 heures est conçue pour travailler en profondeur sur vos habitudes et votre motivation.

Si vous êtes encore en réflexion, je vous propose de participer à un atelier d'autohypnose en petit groupe pour découvrir des outils concrets et reprendre le pouvoir sur vos automatismes.

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Et si c'était le bon moment pour arrêter de fumer ?

L'atelier d'autohypnose : une première approche en douceur

L'hypnose est un outil puissant pour mobiliser vos ressources intérieures et retrouver de la liberté dans votre vie.

L'atelier collectif spécial "Préparation à l'arrêt du tabac" est une excellente première étape pour vous préparer au changement. Il permet d'apprendre les bases de l'autohypnose, une méthode simple et efficace pour vous aider à amorcer votre arrêt du tabac, réduire le stress et renforcer votre confiance en vous et en vos ressources.

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Une seule séance pour un vrai déclic

Une séance de 2 heures, pensée pour enclencher un vrai changement

Arrêter de fumer en une seule séance peut sembler ambitieux. Pourtant, lorsqu'elle est précisément construite, personnalisée et intensément guidée, cette séance peut devenir le vrai déclencheur dont vous avez besoin.

Je vous propose une séance unique de 2 heures conçue sur mesure pour travailler en profondeur sur vos automatismes, votre rapport au tabac et surtout sur votre motivation à changer.

Une approche structurée et sur mesure

Avant la séance :

• Un formulaire en ligne ou un échange préalable me permet de mieux comprendre vos habitudes, vos tentatives passées et ce qui vous pousse à arrêter aujourd'hui.

• Cela me permet d'adapter précisément le contenu de notre séance à votre profil.

Pendant la séance :

• Travail en hypnose sur les déclencheurs inconscients (stress, gestes, émotions, habitudes).

• Renforcement de la motivation positive (retrouver l'énergie, respirer mieux, se libérer d'une contrainte).

• Désactivation des automatismes liés à la cigarette.

• Intégration d'outils d'autohypnose personnalisés pour prolonger les effets et renforcer l'autonomie.     

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L'hypnose ne se substitue pas à un avis ou traitement médical.

Elle s'inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être.

Et après la séance ?

Pour beaucoup, cette séance est suffisante pour arrêter de fumer durablement.

Mais parce que chaque personne, je propose, au besoin, une séance de suivi complémentaire pour renforcer le changement, traverser une période de stress ou de doute, ou consolider certains acquis.

Ce suivi, facultatif, est réservé aux personnes ayant déjà bénéficié de la séance initiale.

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Comment démarrer ?

• Participer à un atelier d'autohypnose.

  Le mardi soir à Caen et le jeudi soir à Rouen, de 19h à 20h30, sur réservation par téléphone. Groupe de 6-8 personnes.

• Ou remplir le formulaire en ligne, temps estimé : 2 min (ou me contacter directement par téléphone ou par mail).

  Je vous recontacte personnellement sous 48h pour définir ensemble le format le plus adapté à vos besoins, votre parcours et votre motivation.  Aucune obligation de réservation après cet échange.

• Ou réserver directement votre séance en ligne ou par téléphone.

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